“每天比昨天进步一点，你就是自己人生的冠军。”在10月16日举行的体育冠军进校园活动中，里约奥运会跳水男子十米台冠军，跳水男子单、双人十米台首位“双冠王”陈艾森走进东莞湾区中学，与师生面对面交流，以赛场内外的真实经历传递体育精神。面对同学们关于“考试失利时怎么看待自己”的提问，陈艾森用这句寄语作答。

　　今年3月，由东莞市委教育工委、市教育局主办，东莞市青少年活动中心、东莞市中小学体育联合会承办，东莞银行支持的2026年东莞市大中小学班（校）级体育超级联赛（下称“东莞‘班超’”）启动，运动之风席卷莞邑校园。作为东莞“班超”系列重磅活动之一，体育冠军进校园承载着传承奥林匹克精神、弘扬坚韧拼搏品质的使命。此次陈艾森走进东莞湾区中学，正是该系列活动的重要一站。

　　活动在一段冠军宣传片中拉开序幕。短片从少年陈艾森第一次站上跳台的懵懂时刻讲起，一路铺展到里约奥运会上的巅峰一跃，也将镜头对准荣光背后不为人知的伤病与低谷。短短五分钟的影像，让在场师生读懂了奥运金牌的重量：从来没有天生的冠军，只有步步不退的坚持。

　　“第一次站上十米跳台时，我也曾满心恐惧，是被教练一脚‘踹’了下去，才迈出了勇敢的第一步。”访谈环节中，陈艾森分享的赛场背后故事让全场响起会心的笑声，也让同学们读懂，勇敢不是没有恐惧，而是心怀恐惧依然选择向前。

　　低谷时期，伤病反复来袭，陈艾森曾数次萌生退役的念头，是队友的信任和内心的热爱，让他一次次重新站回跳台。在他看来，2016年里约奥运会是人生的转折点，“站上领奖台之前，努力是为了个人梦想；站上领奖台之后，心里装的是国家荣誉。”

　　自由提问环节，同学们踊跃举手，争相与冠军对话。面对同学们关心的“国家队高强度训练与暨南大学本硕连读如何兼顾”的问题，陈艾森坦言，训练和学习从来不是对立的，体育训练打磨出的专注力、抗挫力，完全可以迁移到学习中，成为成长的助力。

　　随后，“冠军力量·潮启未来”东莞湾区中学首届体育节启动，“冠军体验营”火热开启。陈艾森示范跳水运动员的日常训练：核心力量、柔韧平衡、趣味体能接力。台上学生奋力比拼，台下呐喊此起彼伏。同学们第一次知道，原来一个看似简单的动作背后，是日复一日、成千上万次的雕琢。

　　活动结束后，陈艾森还与体育特长生面对面交流。围绕同学们在训练中的胆怯、瓶颈期的迷茫、训练与学习的平衡等问题，陈艾森结合自己的赛场经历真诚作答。他建议，训练中设小目标，拆解困难；瓶颈时借他人视角，也肯定自己；平衡训练与学习，找到节奏；情绪难控，多留一秒冷静。当天的交流虽然简短，但同学们带走的是实实在在的方法和心态。

　　主会场之外，“汇智湾区，共绘体育新篇”座谈会同步进行。暨南大学体育学院副院长潘冬与市、镇街体育教研员，学校管理团队及体育科组展开座谈。围绕学校体育高质量发展这一话题，潘冬指出，要以人工智能赋能体育，完善学生体质测试评价体系；借力东莞市优质教研资源与名师工作室引领，深化跨学科融合，促进教师专业成长；结合地域特点打造特色校本课程，做好优秀体育人才输出。

　　真正的冠军，从来不是天生耀眼，而是日日坚持、步步精进。接下来，东莞湾区中学将以体育节为起点，持续深耕“健志体”育人实践，把奥林匹克精神融入办学血脉，引导每一位湾区少年在自己的人生赛道上，低谷不弃，高处不骄，始终向前。